メールマガジンご購読者の皆様
こんにちは！
社会起業大学 学長の林 浩喜（はやし ひろき）、通称Rocky（ロッキー）です！
このメールラジオ「起業相談“Hi Rocky!”」は、皆からの人生、仕事、起業、ビジネスに関する色んな相談に、俺の体験談も踏まえてフランクにちょっぴりラフに、ラジオDJがリスナーからの質問に答える感じで配信してるんで、ぜひ楽しみながら読んでもらえたら喜び〜 君の質問・相談も待ってるぜ〜！
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“Hi Rocky!”
起業家として健康やメンタルで気を付けておくべきことがあれば教えてください！
（40代男性）
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起業時の体の健康やメンタル面は大事だね
起業家はサラリーマン以上に経営負荷もかかるからストレスもたまる
俺の場合は食べることでストレス発散していた
深夜帰宅後に不健康なコンビニ飯を暴食していたので、自覚のないままに
大変なことになっていたんだ
37、8歳くらいの時だったかな、投資家が俺に保険をかけるのというので
健康診断を受けさせられたんだよ
担当医師が検査後に別室に手招きするんで行ってみたら、
「林さん、このままいったらあなた５年もたないよ」と言われてしまった
あらゆる健康指標のデータがボロボロだった
食は特に大事なポイントだ
要は「何をどう食べるか？」っていうこと
栄養学の基礎知識をググって探すだけでも意味がある
また仕事のストレスで常にイライラしていて、
夫婦喧嘩が絶えなかったのも苦い思い出だ
ボクシングジムに定期的に通うようになってからは、ずいぶんストレスも減った
それどころか元気も湧くようになった自分の好きな運動もストレス発散に良いね
せっかく自分が好きで選んだ起業の道なのに、健康を損なうようじゃダメだよね
バランスという言葉はあまり好きじゃないが、
仕事だけでなく自分の生活全体も俯瞰することも意識してやってかないとね
俺の轍を踏まないためにも、、、
仕事だけでなく家庭、社会、心身の健康、財務、余暇といった
ただ，ゼロイチから成長期にかけては、なかなかそうもいかないから
仕事を優先しつつも全体に目配りするなり、事業ステージに応じて
その優先順位を見直してゆくことが大事だよ
俺はそう思う
君はどう思う？
HiRocky
今回はどうだった？
次回も皆からの質問を待ってるよ、下のフォームにどしどし質問してくれ！
全部は無理かもしれんが、なるべく取り上げるようにするぜ！
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